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动者卡路里计算器是一款专业的卡路里的计算工具软件。使用者可以通过软件计算食物所含的热量卡路里、运动消耗的热量卡路里。软件还可以帮助使用者定制个人的饮食,通过定制的饮食计划和运动计划达到消耗卡路里、保持身体健康的目的。
查询上千种食物食品的所含热量卡路里。
查询近百种运动所消耗的热量卡路里。
计算每日早餐,午饭,晚餐食用的食物热量总和。
计算每日各项运动消耗热量卡路里的总和。
定制个人常用食物库。
自行添加食物的热量。
怎么计算卡路里?
久坐不动的(一点点运动或者没有运动):卡路里 = BMR × 1.2
少量运动(每周1-3天轻量运动):卡路里 = BMR × 1.375
中等运动量(每周3-5天中等程度运动):卡路里 = BMR × 1.55
高运动量(每周6-7天高强度运动):卡路里 = BMR × 1.725
超强度运动:卡路里 = BMR × 1.9
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根据安装引导进行安装
安装完成后即可打开使用
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